Тяжесть в ногах

Тяжесть в ногах обычно связана с нарушением функции сосудов, в результате которого развиваются отеки и появляется чувство тяжести в ногах.

Причины

• Лимфедема — накопление избыточной лимфатической жидкости в подкожной клетчатке. Отек образуется из-за закупорки или разрушения лимфатических сосудов, по которым жидкость из интерстициальных тканей движется к сердцу.

  1. Лимфедема является причиной диффузного отека с образованием характерных припухлостей на тыльной поверхности стопы.

• Варикозное расширение вен в сочетании с удлинением и увеличением поверхностных вен ног свидетельствует о плохом кровообращении в нижних конечностях, которое приводит к появлению отеков и чувства тяжести в ногах.

  1. Варикозное расширение вен может сопровождаться ноющими болями, ощущением усталости или жара в ногах.

  2. На ногах могут быть области, которые выглядят не эстетично из-за выбухающих вен.

  3. Облегчить состояние при варикозном расширении вен можно, если приподнять ноги вверх или носить компрессионные изделия.

• Хроническая венозная недостаточность — это состояние, развитию которого способствует тромбофлебит или тромбоз глубоких вен (ТГВ). Тромбы могут образовываться в поверхностных и глубоких венах. Хроническая венозная недостаточность приводит к появлению застойной пигментации (изменению цвета), застойного дерматита (сыпи) и застойных язв (ранок) на ногах, поэтому осматривайте ноги с целью выявления указанных признаков, если у Вас плохое кровообращение или Вам предстоит в течение длительного времени оставаться в неподвижном положении (например, лететь в самолете).

Симптомы

Отеки являются основным проявлением этого заболевания. Вы также можете испытывать ощущение полноты, тяжести, и слабости в ногах. Эти ощущения могут усиливаться при стоянии и ходьбе и уменьшаться, когда ноги в покое или находятся в приподнятом положении.

Профилактика и лечение

• Периодически в течение дня приподнимайте ноги. В качестве подкладки для ноги Вы можете использовать любые вещи в доме или офисе, либо специальные готовые приспособления, которые придают ногам приподнятое положение.

• Во время сна подкладывайте под ноги подушку или валик или приподнимайте ножной край кровати на несколько сантиметров.

• Можно использовать пневматические компрессионные устройства, например, компрессионные ботинки, которые помогают вернуть кровь в средний отдел туловища и уменьшить ее прилив к ногам.

• Надевайте эластичные чулки с поддерживающим эффектом ДО ТОГО, КАК встанете с постели. Эластичные чулки с различной степенью компрессии являются более эффективным средством при профилактике отека, чем при уменьшении уже имеющегося отека.

• Вы можете принимать диуретики (мочегонные таблетки), но не злоупотребляйте ими.

Займитесь ходьбой, чтобы укрепить мышцы ног, что обеспечит отток крови к сердцу. Если гулять по улице не в Вашем стиле, занимайтесь на велотренажере или каком-либо ином тренажере с небольшой нагрузкой.

ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.