Корзина пуста
Вход

ВОЙТИ С ПАРОЛЕМ

Подошвенный фасцит является наиболее распространенной причиной боли в пяточной области. Это состояние может сопровождаться или не сопровождаться образованием пяточных шпор.

Причины

Боль в пяточной области при подошвенном фасците возникает в том случае, когда воспаляется подошвенная фасция — широкая лента соединительной ткани, проходящая от пяточной кости до подъема свода стопы, который поддерживает свод стопы. Иногда на пяточной кости могут образовываться отложения кальция, что приводит к появлению легкой или выраженной боли при надавливании на стопу.

Подошвенный фасцит часто встречается у лиц, страдающих плоскостопием. Когда свод стопы начинает уплощаться, то при стоянии или ходьбе эта лента соединительной ткани в области свода стопы принимает на себя основную нагрузку. В конечном итоге, эта подошвенная фасция испытывает растяжение, превышающее допустимое, что может привести к разрыву мышц и образованию костных шпор. Чтобы избежать боли в пятках, лица с плоскостопием должны носить специальную обувь для поддержки свода стопы.

Другие причины подошвенного фасцита:

  • Высокий свод стопы, из-за которого мышцы постоянно натянуты.

  • Напряжение икроножных мышц из-за плохого или недостаточного растягивания.

  • Мышечное напряжение, отрывающее кусочек кости.

Испытываете ли Вы невыносимую боль при первых шагах, которые Вы делаете, встав утром с постели? Подошвенный фасцит является следствием напряжения мышц ночью. Напряжение мышц переносится на пяточную шпору или подошвенные фасции, поэтому при попытке ступить на ногу возникает боль. Когда Вы утром встаете с постели на пол и чуть не вскрикиваете от боли, это дает себя знать боль в пяточной области. Медицинский термин для обозначения боли в пяточной области, постстатическая дискинезия, означает «боль, возникающая после покоя».

Симптомы

Симптомы боли в пяточной области могут возникать при

  • выполнении упражнений без предварительного разогрева мышц;

  • движении после бездействия, например, после сидения в машине или за столом. Первое движение может сопровождаться острой стреляющей болью в пяточной области, вызывая в ней болезненные ощущения.

Профилактика и лечение

Снятие нагрузки со стопы помогает уменьшить болезненные ощущения в пяточной области. Другие способы лечения подошвенного фасцита:

  • Правильно подбирайте обувь на каждый день и для занятий спортом.

  • Используйте стельки, которые поддерживают свод стопы и уменьшают давление на связки.

  • Используйте подпяточники, подушечки для пятки или небольшие подкладки под пятку для облегчения давления и уменьшения воспаления подошвенных фасций на месте их прикрепления к пяточной кости.

  • Корректируйте разницу в длине ног с помощью регулируемых подкладок под пятки.

  • Используйте чашеобразный подпятник для обеспечения дополнительной амортизации при ходьбе и, тем самым, для снижения давления на пятки.

  • Протирайте больную область кусочками льда с легким массажем, это поможет снять боль и воспаление.

  • Растягивайте икроножные мышцы для снижения их напряжения.

  • Для поддержания длины напряженной икроножной мышцы ночью используйте специальную шину.

В редких и хронических случаях заболевания может потребоваться хирургическая коррекция. Если боль в пяточной области не проходит и стала хронической, обратитесь к врачу-ортопеду для назначения специального лечения.


ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.


Наши бренды

Развернуть