GREEN SWOS
Ахиллово сухожилие, которое еще называют как пяточное, относится к сильному сухожилию в организме и способно выдержать до 400кг нагрузки без разрыва. При этом, невзирая на утверждение, такое сухожилие подвергается травме довольно часто.
Тендинит ахиллова сухожилия - это поражение, развивающееся в зоне пяточной связки в виде микроскопических разрывов.
Вы решили потренироваться, но забыли выполнить упражнения на растяжение икроножных мышц и теперь ощущаете острую боль в лодыжке. Эта боль зачастую возникает вследствие воспаления (тендинита) ахиллова сухожилия, которое возникает из-за перенапряжения икроножных мышц.
Причины
-Врожденные патологии сухожилий-Плоскостопие и косолапость вызывают перенапряжение связки с последующей ее травматизации
-Постоянное ношение неудобной обуви, которая мала либо натирает может вызвать воспаление сухожилия
-Ношение обуви на высоком каблуке
-Чрезмерная нагрузка на стопу так же приводит к воспалению сухожилия
-Перенесенные травмы тоже могут послужить причиной воспаления
Симптомы
-Появление острой режущей боли, которая локализуется в зоне пятки и отдает в область под икрами. Характер боли – жгучий, нарастающий, тянущий. При этом болевой синдром иногда настолько высок, что человек совершенно не способен полностью наступить на ногу.-Повышение температуры тела возможно при запущенном протекании воспаления
-Покраснение кожи в зоне воспаленного сухожилия
-Появление характерного хруста костей в голеностопе, который проявляется при движении стопой
-Развитие сильного отека мягких тканей в ахилловом сухожилии
-Чувство пульсации в области голени
-Дискомфорт при наступании
Профилактика и лечение
Важно временное ограничение занятий спортом, если они вызывают боль. Обычно достаточно несколько недель, чтобы мышцы «отдохнули» и вернулись в форму для возобновления спортивных нагрузок. Если за это время боль не пройдет, то перерыв нужно продлить.
При возникновении отека ног необходимо надеть компрессионный трикотаж, чтобы восстановить кровообращение. Также помогут и холодные компрессы со льдом, которые способствуют снижению отека и местному обезболиванию.
На нагрузку и любое движение необходим специальный бандаж легкой или средней степени фиксации для поддержки и разгрузки связочного аппарата. Массаж поможет улучшить кровообращение, снять отек и улучшить питание тканей.
Ортопедические стельки помогут снять нагрузку. Следует подбирать обувь с твердым задником, которая будет хорошо фиксировать стопу.
При возникновении первых подозрений на воспаление сухожилия важно сразу же обращаться к врачу и не затягивать свое состояние, иначе в противном случае, не избежать опасных осложнений.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
При возникновении отека ног необходимо надеть компрессионный трикотаж, чтобы восстановить кровообращение. Также помогут и холодные компрессы со льдом, которые способствуют снижению отека и местному обезболиванию.
На нагрузку и любое движение необходим специальный бандаж легкой или средней степени фиксации для поддержки и разгрузки связочного аппарата. Массаж поможет улучшить кровообращение, снять отек и улучшить питание тканей.
Ортопедические стельки помогут снять нагрузку. Следует подбирать обувь с твердым задником, которая будет хорошо фиксировать стопу.
При возникновении первых подозрений на воспаление сухожилия важно сразу же обращаться к врачу и не затягивать свое состояние, иначе в противном случае, не избежать опасных осложнений.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
