Если у Вас постоянно холодные стопы и кисти, у вас может быть плохое кровообращение в ногах.
Причины
Нарушению кровообращения в ногах способствуют следующие привычки или факторы:
- курение;
- ожирение;
- гиподинамия;
- неправильное питание;
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- диабет;
- определенные заболевания нервов и щитовидной железы;
- беременность;
- длительное неподвижное сидение в стесненном пространстве (синдром эконом-класса).
- ожирение;
- гиподинамия;
- неправильное питание;
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- диабет;
- определенные заболевания нервов и щитовидной железы;
- беременность;
- длительное неподвижное сидение в стесненном пространстве (синдром эконом-класса).
Симптомы
- На ранних стадиях заболевания Вы можете испытывать судороги или усталость в ногах, ягодицах или стопах во время нагрузки. Боль в ногах, голенях или в стопах обычно уменьшается в покое, но потом возобновляется.
- Вы можете жаловаться на усталость, ноющую боль в ногах или появления отеков на голени/стопе.
- Вас также могут беспокоить судороги в голенях и стопах, возникающие во время сна или после нахождения в неподвижном положении в течение длительного периода времени.
- Кроме того, у вас могут появиться такие симптомы, как «холодные ноги» или «онемевшие ноги».
- Вы можете жаловаться на усталость, ноющую боль в ногах или появления отеков на голени/стопе.
- Вас также могут беспокоить судороги в голенях и стопах, возникающие во время сна или после нахождения в неподвижном положении в течение длительного периода времени.
- Кроме того, у вас могут появиться такие симптомы, как «холодные ноги» или «онемевшие ноги».
Профилактика и лечение
Лечение при плохом кровообращении в ногах нацелено в первую очередь на устранение факторов риска:
- Откажитесь от курения.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- Поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы.
- Выполняйте физические упражнения регулярно и часто.
- Используйте специальные тренажеры, приспособления и обувь, которые способствуют улучшению кровообращения, например, клиновидные ортопедические подушки для сна или ног.
- Двигайтесь, не оставайтесь в неподвижном положении в течение длительного времени.
- Держите свои стопы и конечности в тепле.
- Носите компрессионные колготки и носки, которые стимулируют кровообращение.
Институт ортопедии рекомендует обращаться к врачу при любом подозрении на плохое кровообращение в ногах, так как это заболевание может быть серьезным и может свидетельствовать о наличии других нарушений в организме. В настоящее время имеются препараты для лечения нарушения кровообращения в ногах и профилактики более серьезных осложнений.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
- Откажитесь от курения.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- Поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы.
- Выполняйте физические упражнения регулярно и часто.
- Используйте специальные тренажеры, приспособления и обувь, которые способствуют улучшению кровообращения, например, клиновидные ортопедические подушки для сна или ног.
- Двигайтесь, не оставайтесь в неподвижном положении в течение длительного времени.
- Держите свои стопы и конечности в тепле.
- Носите компрессионные колготки и носки, которые стимулируют кровообращение.
Институт ортопедии рекомендует обращаться к врачу при любом подозрении на плохое кровообращение в ногах, так как это заболевание может быть серьезным и может свидетельствовать о наличии других нарушений в организме. В настоящее время имеются препараты для лечения нарушения кровообращения в ногах и профилактики более серьезных осложнений.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
