В организме должен быть нормальный кровоток, который обеспечивает работу сердца, ног и головного мозга. Кровообращение, движение крови в организме, играет важную роль в жизнедеятельности организма; плохое кровообращение в нижних конечностях может стать источником многих проблем у человека.
Причины
Наиболее распространенной причиной плохого кровообращения в нижних конечностях — ограничения кровотока — является болезнь периферических сосудов или БПС. Под этим термином понимаются заболевания сосудов, находящихся на периферии кровеносной системы. БПС может поражать периферические артерии (сосуды, несущие кровь от сердца к периферии) или периферические вены (сосуды, по которым кровь движется к сердцу).
Когда БПС поражает артерии, это называется болезнью периферических артерий или БПА. Жировые отложения, называемые бляшками, вырастают на стенках периферических артерий и затвердевают, мешая нормальному току крови. Для увеличения размеров бляшки требуется не один год, поэтому люди пожилого возраста более подвержены риску развития указанных заболеваний.
Кроме того, нарушению кровообращения в нижних конечностях способствуют следующие привычки или факторы:
- ожирение;
- гиподинамия;
- неправильное питание;
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- диабет;
- определенные заболевания нервов и щитовидной железы;
- беременность;
- длительное неподвижное сидение в стесненном пространстве (синдром эконом-класса).
Симптомы
Вы можете жаловаться на усталость, ноющую боль в ногах или отечность голени/стоп.
Вас также могут беспокоить судороги в голенях и стопах, возникающие во время сна или после пребывания в неподвижном положении в течение длительного периода времени.
Кроме того, у Вас могут появиться такие симптомы, как «холодные ноги» или «онемевшие ноги».
Тот факт, что у Вас часто бывают холодные стопы и/или холодные кисти обычно говорит о замедлении кровообращения или нарушении кровотока от сердца. Чаще всего это может проявляться ночью, когда Вы спите, во время пребывания в неподвижном положении или после употребления определенной пищи.
У лиц с очень плохим кровообращением в нижних конечностях может развиться тромбоз, т.е. внезапная закупорка кровеносного сосуда, сопровождающийся сильной болью в ноге. Такой тромбоз, называемый тромбозом глубоких вен (ТГВ), развивается в глубокой вене при поражении вены или при замедлении или полной остановке кровотока. Если Вы страдаете ожирением и/или Вам больше 40 лет, вы особенно подвержены риску развития ТГВ.
Профилактика и лечение
Лечение при плохом кровообращении в нижних конечностях нацелено в первую очередь на устранение факторов риска:
- Откажитесь от курения.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- Поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы.
- Выполняйте физические упражнения регулярно и часто.
- Используйте специальные тренажеры, приспособления и обувь, которые способствуют улучшению кровообращения, например, клиновидные ортопедические подушки для сна или ног.
- Двигайтесь, не оставайтесь в неподвижном положении в течение длительного времени.
- Держите свои стопы и ноги в тепле.
- Носите компрессионные колготки и носки, которые стимулируют кровообращение.
Врачи ортопеды рекомендует обращаться к специалисту при любом подозрении на плохое кровообращение в ногах, так как это заболевание может быть серьезным и может свидетельствовать о наличии других нарушений в организме. В настоящее время имеются препараты для лечения нарушения кровообращения в нижних конечностях и профилактики более серьезных осложнений.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.