Диагноз: Отеки
Опухание стоп и ног, которое на медицинском языке называется отеком, происходит при накоплении жидкости в межклеточных пространствах. Обычно бывают отеки стоп, лодыжек и нижней части ноги, но отек может возникнуть в любой части тела, вызывая системные симптомы.
Симптомы:
Сначала отечность ног и стоп проявляется постепенно на протяжении дня, однако со временем отеки отмечаются уже утром и усиливаются в течение дня. При постоянных отеках сохраняется след от нажатия. Если прижать опухшую область на несколько секунд, то в этом месте образуется ямка. Хронические отеки могут вызывать изъязвления кожи.
С течением времени развиваются другие симптомы:
· высокое артериальное давление;
· головная боль;
· учащенное мочеиспускание;
· сердцебиение;
· отеки кистей и/или запястий;
· отечность под глазами;
· набор веса.
Профилактика и лечение:
Основная задача лечения — уменьшить отеки, и первое средство для этого — обеспечить приподнятое положение ног. Приподнимите ноги выше уровня сердца так, чтобы давление на заднюю область коленного сустава, бедра и поясницу было минимальным. Можно приподнять ноги, сидя перед телевизором на кресле с откидной спинкой. Уменьшить отеки помогут многие приспособления, которыми можно пользоваться дома или на работе.
Другие способы уменьшения отеков:
· Подушки для ног, поддерживающие ноги в приподнятом положении во время сна.
· Эластичные носки, чулки и колготки с поддерживающим эффектом промышленного изготовления или выполненные по индивидуальному заказу.
· Эластичные носки, чулки и колготки с поддерживающим эффектом различаются по степени компрессии и длине и выбираются в зависимости от степени и размера отека.
· Подходящая по размеру обувь и носки. Чтобы лучше подобрать туфли по размеру, покупайте их после обеда.
· Увеличьте мышечную нагрузку, больше ходите.
· Старайтесь избегать длительного стояния на одном месте.
· Старайтесь не сидеть, положив ногу на ногу.
· Ограничьте потребление соли.
· Не злоупотребляйте мочегонными средствами, хотя краткий курс мочегонных препаратов может быть полезен.
· Не злоупотребляйте слабительными.
· Пейте больше простой воды.
· По возможности не принимайте противозачаточные и гормонозаместительные препараты.
· Используйте компрессионный насос, чтобы обеспечить возврат жидкости в кровеносные сосуды.
· Если отеки не исчезают, а усиливаются, Вам следует обратиться к врачу.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.