back
0
Почему женщины чаще страдают плоскостопием, чем мужчины

abiyeay1.jpgПричины возникновения плоскостопия могут быть самыми разными от врожденной предрасположенности до заболевания, возникшего в результате получения травм и болезней. Довольно часто причиной возникновения плоскостопия является современный образ жизни. Это и работа в стоячем положении, и недостаточная физическая нагрузка, и ношение неудобной обуви или высоких каблуков. Также плоскостопие появляется из-за профессиональных причин – работа продавца, парикмахера, официанта оставляет свой след на здоровье ног, деформируя стопы.


Чаще всего плоскостопием страдают женщины, примерно на 4% чаще мужчин. Это обусловлено тем, что у женщин существует намного больше факторов риска приобретения заболевания. К таким факторам можно отнести неудобную обувь на высоких каблуках, статическую работу, избыточный вес и беременность. К тому же, женщины часто имеют такое заболевание, как варикозное расширение вен, что усугубляет ситуацию.


Вид плоскостопия у женщин


22.jpgЕсли у женщины плоскостопие не было врожденной патологий, то, скорее всего, она приобрела статичное плоскостопие. Первая и главная причина такого вида заболевания – работа на ногах.


При ходьбе на высоких каблуках происходит перераспределение нагрузки с пятки на область поперечного свода. Свод не выдерживает такой нагрузки, в результате чего происходит его деформация. Не правильно подобранная обувь также может стать причиной возникновения плоскостопия у женщин.


Статичное плоскостопие может появиться в результате беременности. При беременности увеличивается вес женщины и нагрузка на стопы, что вызывает проявление патологии.


173821.jpgКак правильно выбирать обувь



Правильная обувь должна подходить под следующие критерии: невысокий каблук, свободный носок, гибкая подошва и профилактический супинатор. Супинатор, пожалуй, самая незаменимая вещи для профилактики плоскостопия. Он представляет собой упругую стельку с утолщениями в разных местах, что позволяет равномерно распределять вес тела по всей стопе и помогает поддерживать необходимую вогнутость.


Каблук у правильной обуви должен быть не более 4 сантиметров, а ее стенки должны быть в меру жесткими. Обувь должна хорошо фиксировать голеностопный сустав и стопу. Конечно, лучше выбираться обувь из натуральных материалов – она не только удобно в ношении, но и уменьшает выделение пота ног.


Профилактика плоскостопия у женщин


Профилактика плоскостопия у женщин включает в себя лечебную гимнастику, массаж и общее укрепление организма. Хорошо укрепляет мышцы стопы естественный контакт с землей. Ходьба босиком по земле обеспечивает массаж практически всех активных точек стопы. В результате укрепляются не только ее мышцы, но и организм в целом. Особенно полезно ходить по ребристой поверхности. Это может быть галька или бревно. Помогает укреплению мышц стопы и плавание.


092f668c131643836216462.jpgЗанятия физической культурой и лечебной гимнастикой – неотъемлемая часть профилактики плоскостопия. Важно выполнять упражнения ежедневно, чередую активные упражнения с упражнениями, направленными на расслабление мышц.


Профилактика плоскостопия в домашних условиях обязательно должно включать массаж. С помощью массажа улучшается кровоснабжение, увеличивается тонус мышц. При правильном массаже необходимо массировать голень и стопу от пятки до носков. В ходе массаже следует проводить такие приемы, как растирание и поглаживание.


Незаменимой при профилактике плоскостопия является выработка правильной походки. Стопы нужно ставить параллельно друг другу, упираясь на наружный край стопы.

К началу страницы

Мы используем cookie-файлы, чтобы анализировать трафик и обеспечивать вас лучшим контентом. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь с использованием технологии cookie-файлов.

Мои адреса

Ваш список адресов пуст. Добавить адрес?

Купить в один клик
kyBoot
Женские трекеры Baekdu Black
Размер: 37
Цена: 12 990 р.
Наш оператор перезвонит вам и уточнит все детали заказа
Написать отзыв Почему женщины чаще страдают плоскостопием, чем мужчины
Ваша оценка
Спасибо, ваш отзыв принят

После проверки отзыва модераторами, он появится на сайте

Ольга Олейник

22 февраля 2018

Покупала себе ортопедические босоножки фирмы Sani-Ped на свадьбу к дочери. Весь день я танцевала и летала, как ласточка. Ноги даже не болели и не гудели к вечеру, как это обычно бывает. Стопа лежала отлично, отдыхала можно сказать. И нагрузки на ноги я не чувствовала никакой, мне было комфортно в них. Теперь буду носить их на повседневку, босоножки хорошо подходят к моему гардеробу.

kyboot razmer.jpg
Поздравляем! Ваш заказ №21345 принят

Наш оператор перезвонит вам в ближайшее время. Время работы колл-центра: с 10 до 19.

Письмо директору
Редактирование адреса
Удалить адрес
Забыли пароль?

Или
Оформите покупку без логина и регистрации

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», вы принимаете настоящие «Правила продажи товаров» и соглашаетесь на обработку персональных данных. Мы гарантируем, что ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам.

Забыли пароль?

Укажите e-mail, на который была зарегистрирована учетная запись.