Первичные реакции организма на kyBoot
Возможные первичные реакции для людей, начинающих носить kyboot.
'Первичная реакция' – это ощущаемая, неприятная реакция организма на ношение kyBoot или kyBounder. Существует три формы такой реакции: усталость, боль и «неприятное ощущение».
Каждый человек по-разному реагирует на прекрасное, но незнакомое понятие «прогулка на свежем воздухе». Девять из десяти человек могут носить kyBoot целый день, начиная с самого начала использования этой обуви, и они будут довольны и ощущениями, и результатами. Каждый десятый будет испытывать "первоначальную реакцию", и нужно знать, как поступать в таком случае. Мы не можем точно сказать, какое влияние на вас окажет kyBoot, или как быстро вы добьетесь своих первых успехов. Это происходит потому, что ходьба в kyBoot «восстанавливает» ваше тело.
Ходьба, способствующая снятию боли: прогулка в обычной обуви, на плоской подошве, защищает организм вместо того, чтобы его напрягать. Это ослабляет организм, а не тренирует его. Одним из отрицательных факторов является то, что мышцы становятся короче и теряют свои сенсомоторные способности. Нагрузка на суставы распределяется неправильно. Весь организм становится восприимчивым к боли, возникающей из-за перенагрузки.
Естественная ходьба: прогулки босиком по неровной, созданной природой поверхности, такой как песок,тренирует весь опорно-двигательный аппарат. Этот процесс совершенствуется с каждым шагом: увеличивается сила, улучшается координация, сенсомоторная способность, выносливость, гибкость и т.д. При такой ходьбе суставы защищены, а мышцы, связки и сухожилия становятся здоровыми и крепкими.
Ношение kyBoot поможет «стать переходным устройством» от ходьбы без боли к естественной ходьбе. Этот переход является безболезненным в 90 процентах случаев. У 10 процентов пользователей могут возникнуть временные реакции перегрузки из-за неподвижных суставов и ослабленных мышц, связок и сухожилий, поэтому привыкание к новому свободному типу движения и наращиванию силы в kyBoot после нескольких лет бездействия мышц потребует больше времени.
Первичная реакция не является однозначно отрицательной, так как она показывает, что kyBoo tначинает нагружать опорно-двигательный аппарат и одновременно определяет слабые стороны организма, его координацию и дефицит мышечной массы.
В некоторых случаях боль побуждает человека бессознательно смещать основную нагрузку в «здоровую сторону» в течение длительного времени, и он продолжает делать это и дальше. Это называется корректировкой осанки. Когда вы стоите и ходите на подошвах с воздушной подушкой, это помогает вам исправлять осанку, что очень важно и правильно. Но это также означает, что та часть ноги, которая до сих имела сниженную нагрузку - и не испытывала боль в течение длительного времени - получает большую нагрузку, что является правильным решением, которое гарантирует, что здоровая нога, в конце концов, не будет испытывать проблем. Однако, та часть, которая получала меньшую нагрузку, должна привыкнуть к новой нагрузке, и поэтому сначала может испытывать усталость и даже боль. Именно поэтому важно в таких случаях делать перерывы и выполнять основные упражнения kyBounder и специальные упражнения kyBoot, чтобы противодействовать этим реакциям.
Реакция перегрузки, обусловленная чрезмерно быстрым увеличением нагрузки
Мягкая, эластичная подошва может привести к быстрому снятию острой боли. Вследствие этого азарт может быть настолько велик, что человек, который ранее был в состоянии пройти лишь несколько сотен метров, сразу отправляется на длительные прогулки. Сильная боль может возникнуть из-за того, что все тело (суставы, ступни, спина, мышцы и область, которая была болезненной) не привыкли к таким большим расстояниям. Именно поэтому важно немедленно обратить внимание на маленькие предупредительные сигналы, такие как усталость, неприятные ощущения при ходьбе или даже на начальные незначительные боли, необходимо делать перерывы и выполнять основные упражнения kyBounder и специальныеkyBoot упражнения, до тех пор, пока такая реакция не исчезнет снова. Короткие перерывы по 30 минут часто бывают достаточными, чтобы стало возможным продолжать обычное использование обуви.
Перегрузка из-за слабой мускулатуры
Очень слабая мускулатура может стать причиной того, что вначале сустав не вполне устойчив. Сначала это может вызвать раздражение. Длительное использованиеkyBoot улучшает проприоцепцию, сенсомоторные способности и мускулатуру, а также быстро способствует увеличению устойчивости стопы и всего тела. Слабая мускулатура, однако,должна приспособиться к новым нагрузкам и, следовательно, сначала может появляться чувство переутомления и даже боль. Именно поэтому важно в таких случаях делать перерывы и выполнять основные упражнения kyBounder и специальные упражнения kyBoot, чтобы противодействовать этим реакциям.
Для быстрого и непрерывного изменения в мышечных и двигательных тканях, мы рекомендуем «Ходьбу с интервалом»и«Ходьбу с микро-интервалом на месте".
Важное примечание для новичков, страдающих от воспаления или болезненных ощущений в суставах. (Например, в колене или лодыжке)
Возможно, вначале воспаление обострится под воздействием тренировок. Чтобы предотвратить такую реакцию, нужно улучшать качество движения голеностопного сустава во время ходьбы, что означает,движение должно быть более медленным, более точным и маленькими шажками.
Внимание: Не ходите слишком долго, особенно вначале, даже если очень удобно ходить в kyBoot, и вы чувствуете меньшую боль. В противном случае незаметно может произойти перенапряжение. Сначала вы не будете его чувствовать, но через несколько дней, возможно,вас начнет беспокоить боль, а затем перерыв для kyBoot станет неизбежным.
