Ортопедические стельки от плоскостопия в период беременности

Хотя беременность едва ли можно назвать болезнью, организм беременной претерпевает множество изменений, большинство из которых – гормональные. Эти изменения затрагивают и стопы, особенно по мере приближения родов, когда вес женщины максимально увеличивается. Дополнительный вес оказывает повышенную нагрузку на них, в частности при ходьбе.

Во время беременности женский организм производит гормоны, расслабляющие связки с тем, чтобы они растягивались и давали место плоду. Причем растягиваются все связки, а не только связки живота и таза. Поскольку связки стоп удлиняются, стопа становится более широкой и плоской. Это вполне обосновано: более широкая плоская стопа помогает распределять дополнительный вес при ходьбе. После родов стопы постепенно возвращаются к первоначальному состоянию, хотя рожавшие женщины часто жалуются, что их ноги стали больше раз и навсегда. В этом нет ничего плохого – если только женщина покупает обувь своего нового размера.

Плоскостопие – это деформация стоп, обусловленная опущением свода в месте подъема. При большом наборе веса, что происходит во время беременности, нагрузка на ноги увеличивается, и это приводит к растягиванию связок стопы. А так как вынашивание ребенка длится довольно долгий период, частая нагрузка на ноги приводит к плоскостопию. Также это обусловлено резким изменением гормонального фона в организме женщины, которое влияет на связочный аппарат суставов, от чего он становится более эластичным. Часто женщина не замечает этих изменений во время беременности, а когда обнаруживает симптомы плоскостопия после родов, заболевание уже прогрессирует. Поэтому очень важно предупредить процесс декомпенсации этого заболевания, позаботившись о своем здоровье с первых месяцев ожидания малыша.

Опытный врач назначит лечение или профилактику, в зависимости от степени и вида плоскостопия, смоделирует правильные ортопедические стельки, учитывая угол постановки стопы, степень ее уплощения, а также подберет подходящий материал для их изготовления.

Для беременных женщин лучше всего использовать стельки из натуральных материалов. Лучшим из них считается кожа, так как имеет высокую прочность, хорошо держит форму, при этом она мягкая и эластичная. Также немаловажен фактор легкости материала, чтобы не осложнять передвижение женщины в положении.
При постоянной носке специальных стелек, вес беременной женщины равномерно распределяется на стопу и происходит нормальный процесс амортизации при ходьбе. Стелька будет поддерживать свод, смягчая толчки и различные колебания тела во время движения или стационарной нагрузке. Ношение ортопедических стелек нужно продолжать и после родов, так как во время восстановления гормонального фона, еще наблюдается излишняя эластичность связок.

Профилактика плоскостопия во время беременности
Во-первых, надевайте подходящую обувь! Как можно чаще носите кроссовки, прекрасно поддерживающие стопу. Они прекрасно амортизируют, к тому же вы можете развязать шнурки, когда ноги начнут отекать.
Во-вторых, ноги отекают, потому что нарушается отток крови из вен ног в вены малого таза, сдавленные растянувшейся маткой. Помочь вам могут две вещи: надо носить компрессионный трикотаж (не слишком тесный!) и как можно чаще приподнимать ноги (класть их на пуфик, скамеечку и т).
В-третьих, если у вас есть проблемы с пронацией, во время беременности они обострятся. Это объясняется изменением формы ноги. Поэтому так важно контролировать отклонения в пронации в этот период. Вам будет намного удобнее ходить нормально, без биомеханических погрешностей.
Если пренебрегать профилактическими мерами, начнут проявляться негативные последствия механического плоскостопия. Первыми симптомами является появление мозолей и натоптышей, заваливание стопы в какую-либо сторону, деформация пальцев ног, с появлением болезненных шишек. Это сопровождается отеками, усталостью ног и судорогами мышц. Впоследствии это может привести к более серьезным нарушениям здоровья женщины: искривление позвоночника, перекос таза, что приводит к болям в суставах и отложению солей.
Запущенная степень плоскостопия может привести к серьезной деформации стоп,
которая исправляется исключительно путем хирургического вмешательства. Будущая мама обязана побеспокоиться о своем здоровье заблаговременно, чтобы не испытывать дискомфорт после родов.