Остеопороз
Болезнь протекает малосимптомно и зачастую выявляется только после перелома лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков. Ва Подробнее...
Болезнь протекает малосимптомно и зачастую выявляется только после перелома лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков. Важное значение имеет не только выявление остеопороза, но и определение его причины.
Заболевание распространено у людей старше 60-70 лет и у женщин в менопаузе и является основной причиной частых переломов костей у пожилых людей.
Развитие остеопороза происходит практически безболезненно, поэтому только внимательное и бережное отношение к своему телу помогут вам предотвратить либо замедлить процесс разрушения костей.
Основным проявлением остеопороза является возникновение переломов даже при незначительной нагрузке. Характерны компрессионные переломы позвонков (чаще грудного отдела), шейки и верхней трети бедренной кости, нижней трети костей предплечья.
Во избежание переломов следует пройти обследование у врача при появлении ранних признаков остеопороза, таких, как ухудшение осанки, болей в грудном или поясничном отделах позвоночника, его искривлении. Срочная консультация травматолога-ортопеда, ревматолога и эндокринолога требуется, если за короткий период времени произошли два перелома, присутствуют боли в костях или если рост уменьшился на 1.5 см и больше.
Профилактика и лечение:
Пробежки, прогулки, занятия танцами и т.п. Выполнение рекомендаций и постоянное наблюдение врача. Здоровая диета с оптимальным содержанием кальция, витамина D. В диете следует придерживаться следующих принципов: преимущественное потребление кальция в растворимых формах (кисломолочные продукты); сократить потребление или отказаться от кофе, соленой пищи, курения, алкоголя, которые выводят кальций из организма; магний, калий, фосфор играют важную роль в усвоении кальция и рацион по этим микроэлементам должен быть сбалансирован; в достаточном количестве должны быть продукты богатые кремнием, цинком, бором, медью, марганцем, витамином С, витамином Е, витамином D, витамином К.
Лечение
Для лечения остеопороза эффективна именно комплексная терапия: медикаментозное лечение и разумная физическая активность, массажные процедуры.
В целом медикаменты для лечения остеопороза бывают 3 групп: лекарства, препятствующие потере костной массы (кальцитониты, бифосфонаты), препараты с преобладающим стимулирующим действием на костеобразование (соли фтора, анаболические стероиды), препараты с многоплановым действием (оссеин, активные метаболиты витамина D).
Для лечения остеопороза у женщин рекомендуют гормонозаместительную терапию. Мужчинам назначают мужской половой гормон тестостерон.
Необходимо принимать пищевые добавки кальция или обогатить рацион кальцийсодержащими продуктами.
Диета
Лечебное питание играет большую роль для лечения остеопороза. Эффект диеты зависит не от количества кальция, а от сочетания кальция и фосфора: количество кальция должно в полтора-два раза превышать количество фосфора. А для полноценного усвоения кальция добавляют магний, медь, марганец, бор, цинк, витамины В 6, С, К и фолиевая кислота, а также определенные белки и жиры, способствующие усвоению витамина D.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
Консультант свяжется с Вами в ближайшее время.
что помогаете нам стать лучше!
и получите промокод на 5%-ную скидку на заказ
