Почему женщины чаще страдают плоскостопием, чем мужчины
Почти 70% россиян страдают различной степенью плоскостопия
Чаще всего плоскостопием страдают женщины, примерно на 4% чаще мужчин. Это обусловлено тем, что у женщин существует намного больше факторов риска приобретения заболевания. К таким факторам можно отнести неудобную обувь на высоких каблуках, статическую работу, избыточный вес и беременность. К тому же, женщины часто имеют такое заболевание, как варикозное расширение вен, что усугубляет ситуацию.
Если у женщины плоскостопие не было врожденной патологий, то, скорее всего, она приобрела статичное плоскостопие. Первая и главная причина такого вида заболевания – работа на ногах.
При ходьбе на высоких каблуках происходит перераспределение нагрузки с пятки на область поперечного свода. Свод не выдерживает такой нагрузки, в результате чего происходит его деформация. Не правильно подобранная обувь также может стать причиной возникновения плоскостопия у женщин.
Статичное плоскостопие может появиться в результате беременности. При беременности увеличивается вес женщины и нагрузка на стопы, что вызывает проявление патологии.
Размеры в наличии: 35.5, 36.5, 37.5, 38.5, 39.5, 40.5, 41.5
В ортопедии имеется более 200 способов хирургической коррекции плоскостопия. Выбор методики зависит в основном от индивидуальной деформации стопы и подбирается строго индивидуально каждому пациенту после выполнения рентгенограмм и консультации ортопеда.
Как правило, операция проводится под эпидуральной или спинальной анестезией После операции необходимым условием является ношение специальной ортопедической обуви, которая позволяет встать на ноги через несколько дней после операции. Эту обувь необходимо носить иногда даже до 12 недель с момента операции.
Профилактика плоскостопия у женщин
Профилактика плоскостопия у женщин включает в себя лечебную гимнастику, массаж и общее укрепление организма. Хорошо укрепляет мышцы стопы естественный контакт с землей. Ходьба босиком по земле обеспечивает массаж практически всех активных точек стопы. В результате укрепляются не только ее мышцы, но и организм в целом. Особенно полезно ходить по ребристой поверхности. Это может быть галька или бревно. Помогает укреплению мышц стопы и плавание.
Занятия физической культурой и лечебной гимнастикой – неотъемлемая часть профилактики плоскостопия. Важно выполнять упражнения ежедневно, чередуя активные упражнения с упражнениями, направленными на расслабление мышц.
Профилактика плоскостопия в домашних условиях обязательно должна включать массаж. С помощью массажа улучшается кровоснабжение, увеличивается тонус мышц. При правильном массаже необходимо массировать голень и стопу от пятки до носков. В ходе массаже следует проводить такие приемы, как растирание и поглаживание.
Незаменимой при профилактике плоскостопия является выработка правильной походки. Стопы нужно ставить параллельно друг другу, упираясь на наружный край стопы.
