Какую обувь носить при плоскостопии?

Плоскостопие - распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но также у детей. При плоскостопии продольный либо поперечный своды стопы или оба свода опускаются и наблюдается изменение формы стопы, а в итоге и деформация ступней. Чтобы предотвратить такую проблему, важно своевременно начать корректирующее лечение.
Стоит разобраться в причинах, запускающих развитие плоскостопия, а также узнать больше о стадиях недуга. Это позволит решить, какую обувь носить при плоскостопии, чтобы исключить патологические изменения в будущем.
Факторы, влияющие на развитие плоскостопии Конечно же, такое заболевание, как плоскостопие может возникнуть еще в детском возрасте. Для развития этого недуга требуются определенные причины. Деформации стопы могут возникать в связи с:
- ноской нерациональнойобуви 
- постоянным отсутствием двигательной активности;
- лишним весом;
- повышенными нагрузками на стопы;
- наследственными особенностями. 
- травмой
Плоскостопие в большинстве случаев развивается у тех, кто часто носит обувь наплоской подошве. Если человек находит время для прогулок босиком по неровным поверхностям, например, по каменистым аллеям, траве, песку, то данная проблема обходит стороной. Женщины также сталкиваются с плоскостопием в период беременности. Для предотвращения серьезных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата следует, как можно быстрее принять меры. 

Как распознать плоскостопие? Определить наличие плоскостопия не составит огромного труда. Воспользуйтесь таким методом. Для начала смажьте ступни жирным кремом. Станьте на чистый лист бумаги и посмотрите на след. При отсутствии патологии отпечаток от следа будет минимальным. Ранними симптомами плоскостопия может быть усталость, болезненность в области стоп. Может также наблюдаться отек лодыжки, а также увеличение ширины и длины стоп. 
Выбираем пару обуви в зависимости от стадии Выбор ортопедической обуви будет варьироваться, исходя из степени плоскостопия. При наличии проблемы специалисты рекомендуют:
1-2 стадия, когда возникают первые  изменения в строении стопы, ноги быстро устают, могут возникать отеки. В таком случае идеальным вариантом станет удобная обувь с ортопедическими стельками. Оптимально, чтобы был небольшой широкий каблук, плотный задник, круглый или квадратный носок со свободным мысом. Добавит комфорта наличие шнурков, которые являются незаменимым элементом для плотной фиксацииобуви на стопе;
3 стадия предполагает появление весомых изменений, которые заметны без специальных тестов и проверок. 
Конечно же, вопрос о регулярной носке ортопедической обуви должен решать специалист. При наличии симптомов данной патологии, обратитесь за консультацией к врачу-ортопеду. 

Ортопедическая обувь для женщин Такой недуг, как плоскостопие приносит много дискомфорта женщинам, которым свойственно следовать модным тенденциям и носить неудобную обувь. Конечно же, все это негативно сказывается на здоровьеног. Если такая проблема вас настигла, то специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от нее и отдать предпочтение ортопедической обуви. 
Проследите, чтобы на внутренней стороне изделия не было грубых швов. Их присутствие может негативно сказаться на проблемных зонах, ведь швы часто давят на кожу. Кроме того, наличие швов внутри обуви чревато возникновением твердых мозолей. 
Нужно отметить, что когда плоскостопие находится на первой или второй стадии, то можно эффективно решить проблему. Поэтому крайне важно не игнорировать изменения в стопе, а своевременно обратиться к специалисту. Если же речь идет о последних стадиях плоскостопия, то справиться с патологией становится сложнее.
Мужская ортопедическая обувь при деформации стопы Сегодня можно уверенно сказать, что деформация стопы у мужчин встречается не реже, нежели у женщин. По некоторым исследованиям, недуг у мужского населения диагностируются в разы чаще, чем у женщин. Сегодня в продаже можно найти разные модели ортопедической обуви. Если вы решили приобрести такое изделие, следует взять на заметку следующие важные рекомендации:
- проследите, чтобы обувь обеспечивала надежную фиксацию стопы;
- крайне важно, чтобы обувь имела ортопедическую стельку;  
- правильно подбирайте размер, важно, чтобы обувь соответствовала размеру;
- учитывайте индивидуальные особенности вашей стопы; 
- изделие должно быть свободным, но в меру, достаточно комфортным по полноте;
- качественные ортопедические стельки обеспечат отличную амортизацию при ходьбе. 

Какую обувь при плоскостопии носить ребенку? Бывают случаи, когда данный недуг диагностируется у детей. Нужно сказать, что в детском возрасте вернуть стопе правильную форму не составляет труда, если своевременно выявить проблему. Для правильного подбора ортопедического изделия ребенку, лучше всего обратиться к профессионалу. Самым оптимальным решением будет посещать ортопеда не реже, чем один раз в три месяца.
Лучший вариант при наличии патологии - заказать корректирующую обувь в специализированном магазине. Здесь вероятность попасть на подделку сведена к минимуму. Кроме того, квалифицированный консультант, всегда поможет подобрать наиболее оптимальный вариант обуви.
Ортопедическая обувь для детей должна соответствовать следующим критериям:
- устойчивая подошва;
- наличие шнурков, а также липучек, которые позволяют надежно зафиксировать ножку. 
- жесткий задник
- наличие качественного супинатора; 
В детской обуви нет ортопедических стелек, есть супинатор продольного свода стопы, но и это не всегда. Иногда ребенку достаточно жесткого задника в обуви. Некоторые производители выпускают обувь без супинаторов, что бы можно было вставить индивидуальную стельку.
Оптимальное решение - сочетать ношение специальной обуви с выполнением упражнений. Все это позволит за короткий период времени укрепить мышцы. Опытный специалист подскажет, какие упражнения стоит выполнять.
Обувь для профилактики детского плоскостопия Конечно же, всегда гораздо легче предупредить недуг, чем потом с ним бороться. Первое и самое главное, что необходимо сделать всем родителям – приобрести обувь для дома. Отдавать предпочтение нужно ортопедическим моделям из мягкого дышащего материала. Идеально будет, если на обуви будут липучки, для удобства надевания, а подошва должна быть устойчивой
Максимальная высота каблука не должна быть более 1,5-2 см. Каблук должен быть широким, устойчивым, занимать около трети площади подошвы. Если речь идет о покупке ботинок, то стоит обратить внимание на изделие с широким мысом. 
Какую обувь нельзя носить при плоскостопии? Если диагноз был установлен специалистом, важно сразу же поменять свою обувь. Рекомендовано перестать носить:
- модели с негнущейся подошвой;
- туфли на платформе;
- обувь на высоких каблуках;
- тесную обувь с узким носком.
Сегодня в продаже представлен огромный выбор ортопедических изделий, которые смотрятся не хуже обычных моделей. Благодаря такому широкому ассортименту, можно подобрать наиболее подходящий вариант изделия.
Ни в коем случае не игнорируйте заболевание на ранних стадиях. Именно своевременное лечение и ношение корректирующей обуви дадут возможность избежать серьезных последствий. Постарайтесь как можно быстрее определить причину усталости и отека ног, обратитесь при необходимости к врачу. Благодаря этому вы сможете забыть о болях и усталости нижних конечностей.